Kursdaten         29. April - 24. Juni 2019 (ohne 10.Juni)

 

Acht Einheiten jeweils Montagabend von 19.00 bis 21.30
29. April, 06./13./20./27. Mai, 03./17./24. Juni
1 Tag der Achtsamkeit; Samstag, 08. Juni, 10h00-16h00

 

Kosten
CHF 580.-, inkl. Teilnehmerheft und Audiodateien für die geführten Uebungen
Vor der definitiven Anmeldung findet ein Vorgespräch statt.


Kursort
yoga & mindfulness
Maygutstrasse 20a
3084 Wabern

 

Bitte melden Sie sich telefonisch oder per eMail an:
078 707 90 93,

info@yoga8yoga.ch -www.yoga8yoga.ch

Kursinhalte


- Vor- und Nachgespräch
- geleitete Achtsamkeitsübungen und Meditationen
- einfache Übungen aus dem Yoga
- Schwerpunktthemen, z.B. Stressbewältigung durch Achtsamkeit,
   Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen, 
   Achtsamer Umgang mit sich und anderen
- regelmässiges Üben zu Hause und Integration in den Alltag


Kursleitung
Jacqueline N. de Sa
MBSR Lehrerin i. A.
logo

https://www.mbsr-verband.ch/kursangebote/lehrende/jacqueline-de-sa/

Diplomierte Yogalehrerin YCH/EY
Svastha Yogatherapeutin
Langjährige Meditationspraxis
Coach
Erwachsenenbildnerin SVEB 1