namasté ॐ
yoga citta-vrtti-nirodhah – patañjali yoga sutra, I.2
"yoga ist jener innere zustand, in dem die seelisch-geistigen vorgänge zur ruhe kommen.“ –
" yoga, meditation und die achtsame kunst des übens im ‚jetzt & hier‘ zu sein, sind für mich zu unverzichtbaren lebensthemen geworden. "
diplomierte yogalehrerin YCH/EYU, svastha yogatherapeutin, MBSR lehrerin,
coach, erwachsenenbildnerin SVEB 1, mitglied von
YOGA SCHWEIZ
" bewusstseinswellen werden ununterbrochen durch sinneseindrücke, gedanken, erinnerungen, wünsche und verhaltensmuster erzeugt. sie tauchen in unserer wahrnehmung auf und verleiten uns zur reaktion. sie binden und beherrschen unseren geist aber nur dann, wenn wir unbewusst und unachtsam sind, zerstreut und unklar sind.
-das ist die ausganslage für den inneren veränderungsprozess, dem yoga übungsweg.- "
Mögen alle Wesen Glück erlangen.
2022-2024
Fortbildung in Essentielle Psychotherapie (2022-2024) bei Dr. med. Tilmann Borghardt (Lama Tilmann Lhündrup) und Wolfgang Erhardt, Psychotherapeut, DE
2018-2019
ausbildung zur MBSR -
lehrerin (mindfulness based stress reduction), am institut für achtsamkeit und stressbewältigung, dr. linda lehrhaupt, deutschland
2016 - 2020
5-tägige yogatherapie weiterbildungen :
svastha yoga therapie modul 1, mit dr. günter niessen (lendenwirbelsäule, becken und untere extremitäten)
svastha yoga therapie modul 2, mit dr. günter niessen (brust- halswirbelsäule, schultergürtel, obere extremitäten und anatomie der atmung)
svastha yoga therapie modul 3, mit dr. günter niessen (atemwegs- und herz-kreislauf-erkrankungen, physiologie und sequenz der atmung)
svastha yoga therapie modul 4, mit dr. günter niessen (internistische - neurologische - immunologische erkrankungen, yoga mit älteren menschen,
pranayama)
svastha yoga therapie modul 5, mit dr. ganesh mohan (ausgebildeter arzt in ayurveda und westlicher medizin) (depressive störungen und abhängigkeit, meditation)svastha yoga therapie modul 7, mit dr. günter niessen (svastha – gesundheit aus ganzheitlicher perspektive)
weiterbildung yoga und osteoporose, ruth westhauser,
erhalt des SVEB 1 Erwachsenenbildnerin Zertifikat
2015
erhalt der zertifikate für die bestandenen prüfungen „medizinische Grundlagen“
sowie „Integration Yoga Anatomie/Pathologie“ von YOGA SCHWEIZ
2013-2017
ausbildung zur diplomierte yogalehrerin YCH/EYU - Tapas Yoga Schule Kehrsatz (Yoga Schweiz)
diverse seminare im rahmen der 4-jährigen yoga ausbildung
ruth westhauser: -patanjali yoga sutra-. -bhagavad gita-, -veda-, -vedanta, -upanishad-, -buddhismus-, -tantra- und hatha yoga pradipika-
ruth westhauser, yvonne brand: yogatherapie-ayurveda
rosmarie walthert: anatomie, faszien
dr. günter niessen: yoga therapeutisch "becken-schultergürtel", "yoga ü60", "der weg zum asana"
ruth westhauser, yaira yonne konishi: marmalehre im yoga
dr. claudia guggenbühl: yoga aus sicht der spiraldynamik (füsse & rumpf)
eveline waas-bidoux: einzelarbeit und meditation
seit 2003
meditationspraxis im zentrum für buddhismus in bern -vipassana meditationsgruppe bern-, mahamudra Lama Tilmann
ursula flückiger, fred von allmen: regelmässiger besuch von dharma vorträgen, meditationskursen und alltagspraxiswoche, jährlich 1-2 retreats
yogapraxis: hatha yoga, b.k.s. iyengar
kontakt: jacqueline de sa; dipl. yogalehrerin YCH/EYU, svastha yogatherapeutin, MBSR Lehrerin 078 707 90 93
