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hatha yoga & mindfulness streamt jeden Donnerstag, 19h30 live Yoga direkt zu Dir ins Wohnzimmer.
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Stressbewältigung durch Achtsamkeit MBSR, www.raum-dazwischen.ch
„Wir meditieren nicht, um unsere Gedanken zu kontrollieren, wir meditieren, damit unsere Gedanken uns nicht kontrollieren“.
asana
आसन, asana, „der Sitz“
„die körperhaltung soll stabil und angenehm sein.“ mehr lesen
sthira-sukham-asanam
patanjali yoga sutra 2.46
pranayama
राणायाम, pranayama
die zusammenführung von körper und geist durch atemübungen wird als pranayama bezeichte.
EMfit-Nummer: 202999
yoga schweiz suisse svizzera
kontakt: esther camenzind, dipl. yogalehrerin SYV/EYU 031 372 22 63
kontakt: jacqueline de sa; dipl. yogalehrerin YCH/EYU,
svastha yogatherapeutin, MBSR Lehrerin 078 707 90 93