hatha yoga & mindfulness
ॐ
offen für alle - einstieg jederzeit möglich - keine vorkenntnisse nötig - du bist herzlich willkommen!
ॐ
"Sich um sich selbst zu kümmern bedeutet als Erstes zu lernen, wie man anhält und nach innen schaut.“
Thich Nhat Hanh
asana
आसन, asana, „der Sitz“
„die körperhaltung soll stabil und angenehm sein.“ mehr lesen
sthira-sukham-asanam
patanjali yoga sutra 2.46
pranayama
राणायाम, pranayama
die zusammenführung von körper und geist durch atemübungen wird als pranayama bezeichte.
kontakt: jacqueline de sa; yogalehrerin, yogatherapeutin i. A; 078 707 90 93