hatha yoga & mindfulness


Alle Probleme, Sorgen und Befürchtungen zerfallen zu Staub vor der Lebendigkeit, Weisheit und Macht des Augenblicks.

Safi Nidiaye

asana


आसन, asana, „der Sitz“

 

 „die körperhaltung soll stabil und angenehm sein.“ mehr lesen

 

sthira-sukham-asanam

patanjali yoga sutra 2.46                     


pranayama


राणायाम, pranayama

 

die zusammenführung von körper und geist durch atemübungen wird als pranayama bezeichte.  

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dhyana


ध्यान, dhyana, meditation

 

"unser denken bestimmt unser handeln."  hans-peter dürr

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neu ab sommer 2018:      dienstag  20.00-21.15    yoga & meditation