Aktuell:

MBSR Tag der Achtsamkeit; 23. Februar 2020, 10.00-16.00 mehr Infos

(jeweils zum laufenden MBSR- Kurs, auch für ehemalige MBSR Teilnehmer*innen. BItte anmelden, Platzzahl beschränkt)

(MBSR „Mindfulness-Based Stress Reduction“)

„Wir meditieren nicht, um unsere Gedanken zu kontrollieren, wir meditieren, damit unsere Gedanken uns nicht kontrollieren“.

asana

आसन, asana, „der Sitz“

„die körperhaltung soll stabil und angenehm sein.“ mehr lesen

sthira-sukham-asanam

patanjali yoga sutra 2.46

pranayama

राणायाम, pranayama

die zusammenführung von körper und geist durch atemübungen wird als pranayama bezeichte.

ध्यान, dhyana, meditation

"unser denken bestimmt unser handeln." hans-peter dürr

EMfit-Nummer: 202999

yoga schweiz suisse svizzera

kontakt:

ॐ jacqueline de sa; dipl. yogalehrerin YCH/EYU,

svastha yogatherapeutin, MBSR Lehrerin 078 707 90 93

ॐ esther camenzind, dipl. yogalehrerin SYV/EYU

031 372 22 63