hatha yoga & mindfulness
„Ein Lehrer kann dir die Wahrheit nicht geben. Die Wahrheit ist bereits in dir. Du musst dich nur öffnen – Körper, Geist und Herz.“
Thich Nhat Hanh
asana
आसन, asana, „der Sitz“
„die körperhaltung soll stabil und angenehm sein.“ mehr lesen
sthira-sukham-asanam
patanjali yoga sutra 2.46
pranayama
राणायाम, pranayama
die zusammenführung von körper und geist durch atemübungen wird als pranayama bezeichte.
kontakt: jacqueline de sa; diplomierte yogalehrerin YCH/EY, svastha yogatherapeutin i. A, MBSR Lehrerin i.A, 078 707 90 93
