Aktuell
Im Moment finden nur Einzellektionen/Yogatherapiestunden statt (nach Absprache).
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Info: Nächstes MBSR 8-Wochen-Training:16. Oktober - 18. Dezember 2023 jeweils montags, 17h30-20h00
Achtsamkeitstag, Samstag, 25. November 2023, 10h00 - 16h00 (auch für ehemalige MBSR Teilnehmer*innen) Es hat noch Platz! Infos und Anmeldung: |
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„Wir meditieren nicht, um unsere Gedanken zu kontrollieren, wir meditieren, damit unsere Gedanken uns nicht kontrollieren“.
आसन, asana, „der Sitz“
„die körperhaltung soll stabil und angenehm sein.“ mehr lesen
sthira-sukham-asanam
patanjali yoga sutra 2.46
राणायाम, pranayama
die zusammenführung von körper und geist durch atemübungen wird als pranayama bezeichte.
EMfit-Nummer: 202999
yoga schweiz suisse svizzera
kontakt: jacqueline de sa;
dipl. yogalehrerin YCH/EYU, svastha yogatherapeutin, MBSR Lehrerin
078 707 90 93