hatha yoga & mindfulness

"Finde das Schöne in deinem Herzen, auf dass du es in jedem Herzen entdeckst." RUMI

asana

आसन, asana, „der Sitz“

„die körperhaltung soll stabil und angenehm sein.“ mehr lesen

sthira-sukham-asanam

patanjali yoga sutra 2.46

राणायाम, pranayama

die zusammenführung von körper und geist durch atemübungen wird als pranayama bezeichte.

ध्यान, dhyana, meditation

"unser denken bestimmt unser handeln." hans-peter dürr

kontakt: jacqueline de sa; diplomierte yogalehrerin YCH/EY, svastha yogatherapeutin, MBSR Lehrerin i.A, 078 707 90 93