Aktuell
Im Moment finden nur Einzellektionen/Yogatherapiestunden statt (nach Absprache).
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Info: Nächstes MBSR 8-Wochen-Training:16. Oktober - 18. Dezember 2023 jeweils montags, 17h30-20h00
Achtsamkeitstag, Samstag, 25. November 2023, 10h00 - 16h00 (auch für ehemalige MBSR Teilnehmer*innen) Es hat noch Platz! Infos und Anmeldung: |
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„Wir meditieren nicht, um unsere Gedanken zu kontrollieren, wir meditieren, damit unsere Gedanken uns nicht kontrollieren“.
asana
आसन, asana, „der Sitz“
„die körperhaltung soll stabil und angenehm sein.“ mehr lesen
sthira-sukham-asanam
patanjali yoga sutra 2.46
pranayama
राणायाम, pranayama
die zusammenführung von körper und geist durch atemübungen wird als pranayama bezeichte.
EMfit-Nummer: 202999
yoga schweiz suisse svizzera
kontakt: jacqueline de sa;
dipl. yogalehrerin YCH/EYU, svastha yogatherapeutin, MBSR Lehrerin
078 707 90 93