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hatha yoga & mindfulness streamt jeden Donnerstag, 19h30 live Yoga direkt zu Dir ins Wohnzimmer.

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 Stressbewältigung durch Achtsamkeit MBSR, www.raum-dazwischen.ch



„Wir meditieren nicht, um unsere Gedanken zu kontrollieren, wir meditieren, damit unsere Gedanken uns nicht kontrollieren“.


asana


आसन, asana, „der Sitz“

 

 „die körperhaltung soll stabil und angenehm sein.“ mehr lesen

 

sthira-sukham-asanam

patanjali yoga sutra 2.46                     


pranayama


राणायाम, pranayama

 

die zusammenführung von körper und geist durch atemübungen wird als pranayama bezeichte.  

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dhyana


ध्यान, dhyana, meditation

 

"unser denken bestimmt unser handeln."  hans-peter dürr

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EMfit-Nummer: 202999

 

 

yoga schweiz suisse svizzera

kontakt: esther camenzind, dipl. yogalehrerin SYV/EYU  031 372  22 63

kontakt: jacqueline de sa; dipl. yogalehrerin YCH/EYU,

svastha yogatherapeutin, MBSR Lehrerin 078 707 90 93