Aktuell:

MBSR Tag der Achtsamkeit;       23. Februar 2020, 10.00-16.00    mehr Infos
(jeweils zum laufenden MBSR- Kurs, auch für ehemalige MBSR Teilnehmer*innen. BItte anmelden, Platzzahl beschränkt)
(MBSR „Mindfulness-Based Stress Reduction“)

„Wir meditieren nicht, um unsere Gedanken zu kontrollieren, wir meditieren, damit unsere Gedanken uns nicht kontrollieren“.   


asana


आसन, asana, „der Sitz“

 

 „die körperhaltung soll stabil und angenehm sein.“ mehr lesen

 

sthira-sukham-asanam

patanjali yoga sutra 2.46                     


pranayama


राणायाम, pranayama

 

die zusammenführung von körper und geist durch atemübungen wird als pranayama bezeichte.  

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dhyana


ध्यान, dhyana, meditation

 

"unser denken bestimmt unser handeln."  hans-peter dürr

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EMfit-Nummer: 202999

 

 

yoga schweiz suisse svizzera

kontakt:

jacqueline de sa; dipl. yogalehrerin YCH/EYU,

svastha yogatherapeutin,  MBSR Lehrerin  078 707 90 93

 

esther camenzind, dipl. yogalehrerin SYV/EYU   

031 372  22 63