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„Wir meditieren nicht, um unsere Gedanken zu kontrollieren, wir meditieren, damit unsere Gedanken uns nicht kontrollieren“.
आसन, asana, „der Sitz“
„die körperhaltung soll stabil und angenehm sein.“ mehr lesen
sthira-sukham-asanam
patanjali yoga sutra 2.46
राणायाम, pranayama
die zusammenführung von körper und geist durch atemübungen wird als pranayama bezeichte.
EMfit-Nummer: 202999
yoga schweiz suisse svizzera
kontakt: esther camenzind, dipl. yogalehrerin SYV/EYU 031 372 22 63
kontakt: jacqueline de sa; dipl. yogalehrerin YCH/EYU,
svastha yogatherapeutin, MBSR Lehrerin 078 707 90 93