Aktuell

Im Moment finden nur Einzellektionen/Yogatherapiestunden statt (nach Absprache).

Melde dich per Email oder SMS für eine Einzelstunde an.

 

--------------------------------------------------------------------------

 

Wasser-150dpi mit Schrift 10x17 cm

Info: Nächstes MBSR 8-Wochen-Training:

16. Oktober - 18. Dezember 2023 jeweils montags, 17h30-20h00

 

Achtsamkeitstag, Samstag, 25. November 2023, 10h00 - 16h00  (auch für ehemalige MBSR Teilnehmer*innen)

Es hat noch Platz!

Infos und Anmeldung:

www.raum-dazwischen.ch

 

mehr Infos!

 


„Wir meditieren nicht, um unsere Gedanken zu kontrollieren, wir meditieren, damit unsere Gedanken uns nicht kontrollieren“.


asana


आसन, asana, „der Sitz“

 

 „die körperhaltung soll stabil und angenehm sein.“ mehr lesen

 

sthira-sukham-asanam

patanjali yoga sutra 2.46                     


pranayama


राणायाम, pranayama

 

die zusammenführung von körper und geist durch atemübungen wird als pranayama bezeichte.  

mehr lesen


dhyana


ध्यान, dhyana, meditation

 

"unser denken bestimmt unser handeln."  hans-peter dürr

 mehr lesen

 

 



 

 

EMfit-Nummer: 202999

 

 

yoga schweiz suisse svizzera

kontakt:  jacqueline de sa;

dipl. yogalehrerin YCH/EYU, svastha yogatherapeutin, MBSR Lehrerin

078 707 90 93