donnerstag 18.00-19.15 (findet momentan nicht statt)
19.30-20.45 online mit jacqueline
mittwoch 19.00-21.30 Stressbewältigung durch Achtsamkeit MBSR, www.raum-dazwischen.ch, neuer Kurs in Planung
ॐ
kein yoga unterricht im 2021:
teilnahmekosten:
schnupperlektion gratis.
14. januar - 01. april 2021 = chf
250.-/donnerstag - online via
Zoom
einstieg n. a. jederzeit möglich! anfänger willkommen.
für teilnehmende mit oder ohne yoga-erfahrung. um anmeldung wird gebeten.
matten, kissen und decken sind vorhanden. bitte bequeme kleidung mitbringen,
nach möglichkeit 5-10 min. vor kursbeginn erscheinen.
-mindfulness- yoga praxis & meditation;
die übungen werden behutsam und mit achtsamkeit angeleitet und ausgeführt, wobei wir darauf achten, körperliche grenzen zu spüren und zu respektieren.