donnerstag              18.00-19.15 mit jacqueline

19.30-20.45 mit jacqueline

montag                   18.30-21.00 Stressbewältigung durch Achtsamkeit MBSR, www.raum-dazwischen.ch, 26. Oktober - 21. Dezember 2020

   
ॐ

kein yoga unterricht im 2020:                                                                                                                       

21. september - 11. oktober                            herbstpause

27. november                                                   yogatherapie weiterbildung

20. dezember - 10. januar 2021                    winterpause    

teilnahmekosten:

schnupperlektion gratis.

10. august - 20. dezember 2020  =    chf 350.-/donnerstag gruppen;   chf 375.-/dienstag gruppe

einstieg n. a. jederzeit möglich!  anfänger willkommen.

für teilnehmende mit oder ohne yoga-erfahrung. um anmeldung wird gebeten.

matten, kissen und decken sind vorhanden. bitte bequeme  kleidung mitbringen,

nach möglichkeit 5-10 min. vor kursbeginn erscheinen.

-mindfulness- yoga praxis & meditation;

die übungen werden behutsam und mit achtsamkeit angeleitet und ausgeführt, wobei wir darauf achten, körperliche grenzen zu spüren und zu respektieren.