wochenkurse hatha yoga & meditation

 
offen für alle - einstieg n.a jederzeit möglich - keine vorkenntnisse nötig - du bist herzlich willkommen!

donnerstag              18.00-19.15 mit jacqueline

19.30-20.45 mit jacqueline

 

dienstag                   09.30-10.45 einzellektionen/yogatherapie mit jacqueline

18.00-19.15 mit esther

19.30-20.45 mit esther

    

  

kein yoga unterricht:                                                                                                                 

01. - 22. april                                                         frühlingspause

08. juli - 11. august                                               sommerpause

 

 

teilnahmekosten:

schnupperlektion gratis.

07. januar - 05. juli 2019  =    chf 550.-

einstieg n. a. jederzeit möglich! anfänger willkommen.

 

für teilnehmende mit oder ohne yoga-erfahrung. um anmeldung wird gebeten.

matten, kissen und decken sind vorhanden. bitte bequeme  kleidung mitbringen,

nach möglichkeit 5-10 min. vor kursbeginn erscheinen.


-mindfulness- yoga praxis & meditation;

die übungen werden behutsam und mit achtsamkeit angeleitet und ausgeführt, wobei wir darauf achten, körperliche grenzen zu spüren und zu respektieren.