wochenkurse hatha yoga & meditation

 
offen für alle - einstieg n.a jederzeit möglich - keine vorkenntnisse nötig - du bist herzlich willkommen!

donnerstag              18.00-19.15 mit jacqueline

19.30-20.45 mit jacqueline

 

dienstag                   09.30-10.45 einzellektionen/yogatherapie mit jacqueline

18.00-19.15 mit esther

19.30-20.45 mit esther

    

  

kein yoga unterricht:                                                                                                                 

02. - 08. september    svastha yogatherapie weiterbildung                                                     

23. september - 13. oktober herbstpause 

22. dezember - 05. januar 2020 winterpause                                              

 

 

teilnahmekosten:

schnupperlektion gratis.

12. august - 22. dezember 2019  =    chf 375.-

einstieg n. a. jederzeit möglich! anfänger willkommen.

 

für teilnehmende mit oder ohne yoga-erfahrung. um anmeldung wird gebeten.

matten, kissen und decken sind vorhanden. bitte bequeme  kleidung mitbringen,

nach möglichkeit 5-10 min. vor kursbeginn erscheinen.


-mindfulness- yoga praxis & meditation;

die übungen werden behutsam und mit achtsamkeit angeleitet und ausgeführt, wobei wir darauf achten, körperliche grenzen zu spüren und zu respektieren.