wochenkurse hatha yoga & meditation

 
offen für alle - einstieg n.a jederzeit möglich - keine vorkenntnisse nötig - du bist herzlich willkommen!

donnerstag              18.00-19.15 mit jacqueline

19.30-20.45 mit jacqueline

 

dienstag                   09.30-10.45 einzellektionen/yogatherapie mit jacqueline

18.00-19.15 mit esther

19.30-20.45 mit esther

    

  

kein yoga unterricht im 2020:                                                                                                                

22. dezember - 12. januar  winterpause          

06. februar                           winterpause

19. märz                                retreat Fred v. Allmen 

30. märz- 19. april              frühlingspause      

21. mai                                   auffahrt

18. juni                                   retreat beatenberg, lama Tilmann

06. juli - 09. august            sommerpause                      

 

 

teilnahmekosten:

schnupperlektion gratis.

13. januar - 06. juli 2020  =    chf 450.-

einstieg n. a. jederzeit möglich! anfänger willkommen.

 

für teilnehmende mit oder ohne yoga-erfahrung. um anmeldung wird gebeten.

matten, kissen und decken sind vorhanden. bitte bequeme  kleidung mitbringen,

nach möglichkeit 5-10 min. vor kursbeginn erscheinen.


-mindfulness- yoga praxis & meditation;

die übungen werden behutsam und mit achtsamkeit angeleitet und ausgeführt, wobei wir darauf achten, körperliche grenzen zu spüren und zu respektieren.